Millal on parem kasutada jahutavat geelpalsamit, mitte soojendavat?

Valik jahutava ja soojendava vahendi vahel sõltub sellest, mida täpselt tunnete ja millal soovite seda peale kanda.

Jahutavat geelpalsamit valitakse tavaliselt järgmistel juhtudel:

• Pärast füüsilist koormust, kui lihased on soojenenud, keha on pärast treeningut või pikka jalutuskäiku veel "põlemas" ja tahaks kiiresti leevendada kuumust ja väsimust.
• Päeva lõpus jalgadel, kui olete pikalt seisnud või kõndinud, aitab jahutav toime tunda end jälle kergemalt ilma täiendava soojuseta.
• Soojal aastaajal, suvel või kuumas ruumis oleks soojendav toime ebamugav, jahutus seevastu tundub leevendusena.
• Pärast pikka istumist tunduva jäikuse korral: geel aitab "lülitada" tunnetuse ümber ja muuta liigutused vabamaks.

Soojendavaid vahendeid kasutatakse seevastu sageli enne koormust soojendamiseks või siis, kui on vaja pikaajalist lõdvestavat toimet külmades oludes. Kui te ei ole kindel, milline vorm teile sobib, lähtuge enda tunnetest: pärast tegevust ja väsimust tundes on jahutav variant tavaliselt mugavam.

Tugeva või pikaajalise valu korral ei asenda ükski väline vahend spetsialisti konsultatsiooni.