Millal on geeli parem kasutada – enne füüsilist koormust või pärast?

Kaart ei ütle, kas geeli kasutada enne või pärast füüsilist koormust. Kaardi järgi kantakse geelpalsam puhtale nahale 2 korda päevas ringjate liigutustega kuni täieliku imendumiseni; see on soovitatav soojendava vahendina spordivigastuste ja nikastuste korral.

Üldine teave (mitte tootja juhis): pärast kandmist on parem käed pesta ning kuumale nahale ja pingulise sideme alla soojendavat geeli ei kanta.