Tootja märgib batooni vahepalana päeva jooksul või pärast füüsilist tegevust; eraldi märget „enne treeningut” etiketil ei ole.
- Enne treeningut. Datlid, banaanipüree ja õunamahl on süsivesikute allikas; ühe portsjoni kohta on 13 g.
- Pärast treeningut. Batooni võib tarbida pärast füüsilist tegevust. 30-grammine batoon on väike portsjon, seetõttu on parem seda kombineerida täisväärtusliku söögikorraga intensiivse treeningu järel, mitte käsitleda seda iseseisva taastava toitumisena.
Kergema treeningu või jalutuskäigu puhul etiketil eraldi juhiseid ei ole.
Arvestage päevase toitumisega: batoonis on sukraloos ja puuviljasuhkrud, seega rangel süsivesikute kontrollil tuleb see päevaplaani teadlikult lisada. Kroonilise haiguse või spetsiaalse spordidieedi korral pidage nõu spetsialistiga.