Millal on parem seda küpsist süüa ja kuidas see toidusedelisse sobitada?

50 g pakend on mugav olukordades, kus täisväärtuslik toidukord ei ole võimalik või otstarbekas: teel olles, tööl, hommikusöögi ja lõuna vahel. Biskviitne tekstuur – pehme, mitte liiga tihke – teeb sellest mugava vahepala kohvi või tee kõrvale, erinevalt raskematest proteiinibatoonidest.

Pärast treeningut võib selline küpsis olla kiire lahendus, kui täisväärtuslik söögikord lükkub edasi. Koostises olevad piimavalgud on sel ajal sobiv valguallikas, kuigi ühest küpsiseportsjonist ei piisa reeglina valguvajaduse täielikuks katmiseks pärast koormust: lähtuge kogu päeva valgukogusest.

Kui jälgite kalorsust või süsivesikute kogust, arvestage küpsist päevases toidusedelis samamoodi nagu teisi vahepalu. See sisaldab magusaineid ja kiudaineid, seetõttu tasub tundliku seedimisega inimestel alustada väikesest kogusest ja jälgida organismi reaktsiooni.

See on suupiste, mitte täisväärtuslik toidukord: see ei asenda hommiku-, lõuna- ega õhtusööki ega ole meditsiinilises mõttes dieettoode. Koostises on piimavalku, munamelanži ja sojaletsitiini, seetõttu ei sobi küpsis piima-, muna- või sojaallergia korral. Krooniliste haiguste, raseduse või imetamise korral konsulteerige enne toidusedelisse lisamist spetsialistiga.