Millal on batooni parem süüa — enne või pärast treeningut?

Tootja kirjelduse järgi sobib batoon vahepalaks enne ja pärast treeningut ning ka jalutuskäigul, õppimise ja töö ajal. Täpsemaid soovitusi tarvitamise aja, päevase koguse või treeningurežiimiga kombineerimise kohta tootekaardil ei ole.

Toiteväärtus 60 g portsjoni kohta: 176 kcal, valgud — 20 g, rasvad — 4,8 g, süsivesikud — 3,1 g. Kui te pole varem selliseid batoone enne koormust söönud, on mõistlik alustada väikese portsjoniga ja hinnata enesetunnet (üldine soovitus, mitte tootja juhis). Batoon ei ole rangemas mõttes sporditoit ega asenda täisväärtuslikku toitumist.