Kuidas tablette igapäevasesse toidulauda sobitada ja kas sellel on mõtet, kui ma vahel kala söön?

Joodi peamised toiduallikad on merekala, mereannid, merevetikad ja joodeeritud sool. Kui kõik see on Teie toidulaual regulaarselt (mitu korda nädalas), on täiendava joodiallika vajadus tõenäoliselt väike.

Evalar Laminaria tasub eelkõige kaalumisele võtta neil, kes söövad harva kala ja mereande, ei kasuta joodeeritud soola ning elavad merest eemal. Samuti võib lisand olla mugav taimsele toitumisele üleminekul, kui traditsioonilised joodiallikad jäävad välja.

Kui kala on menüüs, kuid ebaregulaarselt – kord ühe-kahe nädala jooksul –, on olukord mitmeti mõistetav: kõik sõltub kala liigist, valmistamisviisist ja toitumise üldisest mitmekesisusest. Sel juhul on mõistlikum hinnata toidulauda tervikuna, enne kui joodi eraldi juurde lisada.

Etiketi järgi võetakse täiskasvanutele ja üle 14-aastastele lastele 1 tablett 1 kord päevas söögi ajal; võtmise kestus on 2–3 kuud, kuuri võib korrata 3–4 korda aastas. Tabletti on mugav võtta alati samal ajal – see aitab harjumust kujundada ja vähendab vahelejätmise tõenäosust. Toodet tuleb hoida pakendil toodud tingimuste kohaselt, niiskuse ja otsese valguse eest kaitstult.

Lisand ei asenda täisväärtuslikku toitumist ega ole mõeldud mingite haiguste raviks ega ennetamiseks.