Kuidas villasest ervast õigesti teed valmistada?

Villane erva (Aerva lanata) on terve kuivatatud ja peenestatud taimne tooraine, millest valmistatakse vesitõmmis. Tavaline valmistusviis: mõõtke 3 teelusikatäit ürti (umbes 1,2 g), valage peale klaasitäis (200 ml) keeva vett ja laske kaane all 10–15 minutit tõmmata. Seejärel kurnake läbi peene sõela või teesõela.

Tõmmist on parem juua värskelt valmistatuna – pikemal säilitamisel muutuvad selle maitse ja koostis. Kui valmistate korraga suurema koguse, hoidke seda külmkapis mitte kauem kui 2 ööpäeva.

Kuna pakendil võib olla märgitud tootja konkreetne soovitus tooraine koguse ja tõmbamisaja kohta, lähtuge eelkõige sellest. Taimeteede üldreegel on mitte ületada soovitatud kogust: kontsentreeritum tõmmis ei tähenda tugevamat toimet, kuid võib organismi rohkem koormata.

Kõige mugavam on lülitada tee oma tavapärasesse päevakavasse: tootja soovitab täiskasvanutel juua 1 klaas 1–2 korda päevas söögi ajal. See aitab regulaarsust meeles pidada ja muudab taimejoogi pingutuseta toidulaua osaks.