Kuidas põldosja õigesti valmistada, et saada rikkalik ja maitsev tõmmis?

Põldosja taimse tõmmise valmistamiseks kasutatakse tavaliselt vahekorda: 1–2 teelusikatäit kuiva rohtu ühe tassi (200–250 ml) vee kohta. Valage rohule värskelt keenud vett, katke kaanega ja laske tõmmata 10–15 minutit — nii on märgitud tootja juhendis (järgige ka pakendil olevaid soovitusi). Kui eelistate kergemat maitset, võib aega veidi lühendada. Pärast tõmbamist kurnake tõmmis kindlasti sõelaga, et taimeosakesed eraldada. Seda võib juua soojalt nagu tavalist teed või jahutatult jääga. Kuna põldosi on terve taimne tooraine, on seda ebamugav ilma filtrita tassis valmistada: parem on kasutada sõelaga teekannu või ühekordseid teekotikesi, mida saab ise ürtidega täita. Kui plaanite tõmmist päeva jooksul juua, valmistage suurem kogus (näiteks 3–4 teelusikatäit liitri vee kohta) ja hoidke valmis jooki külmkapis mitte üle 24 tunni. Termoses valmistades tuleb tõmmis kontsentreeritum — sel juhul vähendage rohu kogust või tõmbeaega. Valmis tõmmise maitset saab pehmendada sidruniviilu, ingveriviilu või teelusikatäie meega — see on eriti asjakohane, kui tutvute selle taimega esimest korda. Alustage väikese koguse (pool tassi) ja jälgige enesetunnet. Raseduse, rinnaga toitmise, krooniliste haiguste või ravimite võtmise korral pidage enne regulaarset tarvitamist nõu spetsialistiga.