Kuidas seda jooki õigesti valmistada ja kui palju seda juua?

Lahustuv sigur ženšenniga valmib samamoodi nagu lahustuv kohv: pulber puistatakse tassi ja valatakse kuuma veega. Optimaalne vee temperatuur on umbes 80–90 °C, keev vesi võib muuta maitse teravamaks. Pulbri kogust kohandatakse maitse järgi: tavaliselt alustatakse ühest teelusikatäiest klaasi vee kohta ja kohandatakse kontsentratsiooni.

Jook sobib hästi kokku piima või taimsete alternatiividega — see pehmendab maitset ja muudab selle kreemisemaks. Võib lisada veidi mett või suhkrut, kuigi sigur annab tänu inuliinile iseenesest kerge magusa nüansi.

Tarbimissageduse osas puuduvad tervetele täiskasvanutele ranged piirangud — sigurit juuakse traditsiooniliselt nagu tavalist kuuma jooki, 1–2 tassi päevas sobivad standardsesse toitumisse. Samas võib sigur mõnedel inimestel suurtes kogustes põhjustada kõhus ebamugavustunnet suure inuliinisisalduse tõttu — eriti kui sooled ei ole prebiootikumidega harjunud. Sel juhul on parem alustada väikestest portsjonitest.

100 g pakend on mõeldud piisavalt pikaajaliseks kasutamiseks mõõduka tarbimise korral. Avatud pakendit tasub hoida kuivas kohas, tihedalt suletuna, et pulber ei imaks niiskust ja võõraid lõhnu.