Kuidas seda teed õigesti valmistada ja mis kellaajal on parem seda juua?

Tee on pakendatud 2 g filterkottidesse – midagi ei ole vaja mõõta. Juhendi järgi valatakse üks kott üle 200 ml keeva veega ja lastakse 15 minutit tõmmata. Täiskasvanutele 1 klaas 2 korda päevas söögi ajal, kuurina 2–3 nädalat.

Joomise aeg on oluline just senna tõttu: selle toime soolestikule avaldub tavaliselt 6–12 tundi pärast tarvitamist. See tähendab, et õhtul joodud tee annab tulemuse hommikul – sellist rütmi valitakse sageli meelega. Kui juua teed hommikul, võib toime avalduda päeva jooksul, mis ei ole alati mugav. Seda tasub aja valimisel arvestada.

Roheline tee sisaldab kofeiini, mistõttu õhtune teejoomine võib kofeiinitundlikel inimestel mõjutada uinumist. See on veel üks põhjus valida joomise aeg individuaalselt.

Teed on parem juua ilma suhkruta – nii säilib virsikuaroom ja ei lisandu liigseid kaloreid, kui teed kasutatakse osana tähelepanelikumast suhtumisest toitumisse. Kotikesi tuleks hoida kuivas kohas tugevatest lõhnadest eemal, sest tee imab neid kergesti endasse.