Kaardi järgi võetakse täiskasvanutele 1–3 tabletti päevas 20–40 minutit enne magamaminekut. Tarvitamise kestus on 4–6 nädalat, vajaduse korral kuuri korratakse. Muid õhtuseid harjumusi kaart ei soovita. Enne kasutamist soovitab ta arstiga nõu pidada.
Üldine teave (mitte tootja juhis): ärge ületage soovitatavat kogust; koostises on suhkrut ja kaera – diabeedi või koostisosade talumatuse korral tasub tarvitamist eelnevalt arstiga arutada.