Tootja soovitab järgida pakendil toodud annustamist — seal on esitatud just selle partii kohta kehtivad andmed. Võtke 1 kapsel 1–2 korda päevas pärast sööki, koos veega.
Mõned praktilised punktid:
- Regulaarsus on olulisem kui üksik annus. Ärge ületage soovitatud annust ja ärge võtke seda rohkem kui pakendil nõutud.
- Intervall ravimitega. Kui võtate ravimeid, pidage nende võtmise vahel umbes 90-minutilist pausi.
- Säilitamine. Kapsleid tuleb hoida kuivas kohas, eemal otsesest päikesevalgusest ja soojusallikatest.
- Kombineerimine toitumisega. Amla on tasakaalustatud toitumise lisand, mitte selle asendaja. Oluline on säilitada mitmekesine ja tasakaalustatud toitumine.
Kui tarvitamise ajal tekib ebamugavustunne, tehke paus ja konsulteerige spetsialistiga.