Kuidas Mirrolla E-vitamiini tilkasid õigesti võtta – koos toiduga või eraldi?

E-vitamiin kuulub rasvlahustuvate vitamiinide hulka, seetõttu võetakse seda traditsiooniliselt söögi ajal – eriti kui toidus on rasvu (taimeõli salatis, pähklid, kala, avokaado). See on standardne soovitus kogu rasvlahustuvate vitamiinide rühmale (A, D, E, K).

Vedel vorm on mugav, sest annust on lihtne mõõta: etiketi järgi on see ½ teelusikatäit (1,25 ml) 1 kord päevas söögi ajal – seda võib võtta lusikaga või lisada väikesele kogusele toidule. Rafineerimata taimeõlist alus teeb koostise arusaadavaks ja pehmeks.

Etiketi järgi kestab kuur 4–6 nädalat, vajaduse korral seda korratakse; annust ärge suurendage – eriti kui võtate juba teisi E-vitamiiniga toidulisandeid või multivitamiinikomplekse: rasvlahustuvad vitamiinid kogunevad organismi ja nende liigne koguhulk ei ole soovitatav.

Raseduse, rinnaga toitmise ja koostisosade individuaalse talumatuse korral on toode vastunäidustatud; seda võivad võtta täiskasvanud ja üle 14-aastased lapsed. Krooniliste haiguste või ravimite võtmise korral on eelnev arstiga konsulteerimine kohustuslik.