Kaardi järgi soovitatakse täiskasvanutel võtta 250 mg pastat 2 korda päevas või 500 mg pastat 1 kord päevas, lahustades pasta soojas vees (75–100 ml) ja kasutades mõõtelusikat. Ärge ületage soovitatavat annust. Parimat kellaaega ja seost söögiga kaart ei nimeta; toidulisandit ei tohi kasutada söögikorra asendajana.
Üldine teave (mitte tootja juhis): lahustamiseks võetakse soe, mitte kuum vesi; kui annustamises on kahtlusi või kasutate ravimeid, tasub pidada nõu arstiga.