Kuidas seda pulbrit õigesti võtta ja millega seda kõige parem kombineerida?

Tootja toodab toodet lahustuva pulbri kujul: see segatakse veega. Täpse annuse ja manustamiste arvu näitab pakend – lähtuge sellest, mitte kollageenilisandite üldistest soovitustest, sest need erinevad kontsentratsiooni poolest.

Mõned praktilised asjaolud, mida tasub arvestada:

• Vedeliku temperatuur. Hüdrolüüsitud kollageen lahustub tavaliselt hästi nii külmas kui soojas vees. Väga kuum vedelik võib teoreetiliselt mõjutada mõnda komponenti (näiteks C-vitamiin on tundlik kõrgete temperatuuride suhtes), seetõttu on mugavam segada see toatemperatuuril või veidi soojas vees.
• Võtmisaeg. Selliste toidulisandite puhul ei ole tavaliselt ranget ajapiirangut – valige hetk, mida on kõige lihtsam päevakavva sobitada, et võtmist mitte vahele jätta.
• Kombinatsioon toiduga. Pulbrit võib võtta nii tühja kõhuga kui söögi ajal – see on isikliku mugavuse küsimus.
• Säilitamine. Pulbrilised vormid on tundlikud niiskuse suhtes: sulgege pakend tihedalt ja hoidke kuivas kohas.

Kui te võtate juba muid toidulisandeid C-vitamiini, biotiini või tsingiga, arvestage nende ainete summaarset saamist, et mitte ületada soovitatud toitumisnorme. Ööpäevane annus on 2 mõõtelusikatäit (12 g) üks kord päevas; seda ei tohi suurendada.