Kuidas seda kollageeni õigesti võtta ja millega seda parem mitte kombineerida?

Täpse annuse ja manustamisskeemi märgib tootja pakendile – järgige neid soovitusi. Vedelat kollageeni võetakse tavaliselt üks kord päevas; mõned eelistavad seda teha hommikul tühja kõhuga, teised söögi ajal. Põhimõttelist vahet ei ole, olulisem on regulaarsus.

Koostises olev C-vitamiin aitab omastada taimsetest allikatest pärit rauda, seega kui võtate eraldi rauapreparaate, tasub seda manustamise planeerimisel arvestada. Kollageenipeptiidid sobivad hästi kokku valgurikka toitumisega, kuid ei asenda täisväärtuslikku toitumist.

Erilist tähelepanu nõuab retinool: A-vitamiin koguneb organismi ja selle liig ei ole soovitav. Kui võtate juba multivitamiine, kalaõli või muid A-vitamiini sisaldavaid toidulisandeid, tasub koguhulka arutada arsti või apteekriga. Sama kehtib raseduse ja rinnaga toitmise ajal – sel perioodil nõuavad kõik retinooliga toidulisandid spetsialisti konsultatsiooni.

Toode sisaldab kalast pärit koostisosi – seda on oluline arvestada kala ja mereandide suhtes allergia või tundlikkuse korral. Pärast avamist hoidke toodet külmkapis ja kasutage see ära pakendil märgitud aja jooksul.