Kaardi järgi võtavad täiskasvanud 1 teelusikatäie (15 g) 1–2 korda päevas, juues peale vett, mahla või piima. Soovitatud ööpäevast kogust ei tohi ületada; kasutada 10 nädala jooksul pärast avamist; hoida jahedas, kuivas ja pimedas kohas. Muid kombinatsioone ja võtmisaega kaart ei nimeta.
Üldine teave (mitte tootja juhis): lisand on toidukaup, mitte ravim; tarvitamise kestuse üle on haiguste korral parem arstiga nõu pidada.