Kuidas AD-Minust õigesti võtta: kas koos toiduga või ilma ja mis kellaajal?

Tootja soovitab täiskasvanutel ja üle 14-aastastel lastel võtta 1 tablett 2 korda päevas söögi ajal – sellest skeemist tulebki kinni pidada.

Söögi ajal võtmine on mugav ka praktilisest seisukohast: see vähendab maoebamugavuse tõenäosust ja parandab rasvlahustuvate komponentide imendumist, kui neid valemis leidub. C-vitamiin imendub hästi olenemata kellaajast, kuid tühja kõhuga võtmine võib tundlikel inimestel mõnikord põhjustada limaskesta kerget ärritust.

Mis puutub kellaaega, siis selliste taimsete komplekside puhul ranged piirangud tavaliselt puuduvad. Kõige mugavam on siduda mõlemad võtmiskorrad juba olemasolevate harjumustega – näiteks hommiku- ja õhtusöögiga. Peamine on regulaarsus, sest sellised toidulisandid on mõeldud pikemaajaliseks toidusedelisse lisamiseks, mitte ühekordseks toimeks.

Kui võtate teisi ravimeid või toidulisandeid, küsige arstilt või apteekrilt, milline vahe peaks nende võtmise vahel olema, et vältida võimalikku koostoimet.