Kuidas matiga õigesti alustada, kui ma pole kunagi Lyapko aplikaatoreid proovinud?

Esimestel kasutusminutitel võib nõelte tekitatud kipitus olla üsna intensiivne – see on naha normaalne reaktsioon paljudele punktkontaktidele. Et kohanemine kulgeks mugavamalt, alustage lühikestest seanssidest: esmaseks tutvumiseks piisab 5–10 minutist. Järk-järgult, harjumise käigus, võib aega pikendada.

Valige rahulik hetk – õhtu pärast tööpäeva või aeg pärast kerget venitust. Asetage matt tasasele pehmele pinnale (näiteks diivanile) ja heitke pikali, jaotades keharaskuse ühtlaselt: mida ühtlasem on surve, seda kiiremini asendub terav aisting rahulikumaga. Vajadusel pange alla padjad või rullid, et matt järgiks keha kumerusi.

Selja jaoks on mugav lihtsalt pikali heita, jalataldade jaoks – seista või istuda, jalad matile toetatud. Suurus 275 × 480 mm võimaldab hõlmata korraga laia ala, seega ei ole asendit protseduuri ajal vaja muuta.

Ärge kasutage matti kahjustatud, põletikulisel ega väga kuival nahal. Raseduse, krooniliste haiguste või mis tahes kahtluste korral pidage enne kasutamise alustamist nõu spetsialistiga.