Kuidas lavendliga vannisoola õigesti kasutada ja kui kaua vannis olla?

Sool lahustatakse soojas vees enne vanni minekut – nii jaotub see ühtlaselt ega puutu nahaga kokku kristallidena. Sobivaim veetemperatuur on mõnusalt soe, mitte kuum: liiga kõrge temperatuur võib nahka kuivatada ja veresooni liigselt koormata.

Ajaliselt piisab 10–20 minutist. Pikem viibimine soolases vees võib nahka väsitada. Parim aeg on õhtu – lavendli lõhn sobib hästi puhkamisele üleminekuga ning selline vann sobitub loomulikult õhturituaali pärast tööpäeva või füüsilist koormust.

Pärast vanni tasub nahk ettevaatlikult rätikuga kuivaks tupsutada ja soovi korral kanda peale tavapärane niisutav kreem – see aitab säilitada nahal mugavat tunnet. Tundliku nahaga inimestel on soovitatav alustada väikese koguse soola ja lühikese kokkupuuteajaga, et hinnata individuaalset reaktsiooni. Krooniliste nahahaiguste korral tasub enne kasutamist konsulteerida spetsialistiga.