Kuidas hambapastat õigesti kasutada ja kui palju seda ühe pesukorra jaoks vaja on?

3–6-aastastele lastele soovitavad hambaarstid tavaliselt kasutada hernetera suurust kogust hambapastat – sellest piisab tõhusaks pesemiseks ja samal ajal on minimaalne oht, et laps neelab kogemata alla märkimisväärse koguse fluori. Üle 6-aastastel lastel võib kogust veidi suurendada, kuid „hernetera suurune“ jääb mõistlikuks põhireegliks.

Hambaid tuleb pesta kaks korda päevas – hommikul ja õhtul. Õhtune pesemine on eriti oluline: öösel süljeeritus väheneb ja hambad muutuvad toidujääkide mõjule vastuvõtlikumaks. Pärast pesemist peaks laps pasta välja sülitama, kuid suud ei pea tingimata põhjalikult veega loputama – väikest fluorijääki emailil peetakse kasulikuks.

Täiskasvanu peaks hammaste pesemist jälgima seni, kuni laps õpib sellega kindlalt ise hakkama saama – reeglina juhtub see 7–8 aasta vanuses. Seni on soovitatav kas pesta hambaid koos või kontrollida tulemust pärast seda, kui laps on ise pesnud.

Metsmaasika maitse selles hambapastas ei ole lihtsalt meeldiv detail: lastel, kellele pasta maitse meeldib, on lihtsam kujundada vastupanuta regulaarse hammaste pesemise harjumus.