Kuidas magneesiumhelbeid ICONFIT õigesti kasutada – kui palju lisada ja kui kaua?

ICONFIT magneesiumhelbed on ette nähtud kahel viisil: jalavann ja kogu keha vann. Tootja annustused on toodud allpool.

Jalavanni jaoks võetakse 4 liitrit sooja (mitte kuuma) vett ja lisatakse 150 g helbeid. Peenhelbed lahustuvad kiiresti, ilma pikka segamata. Jalgu hoitakse vees 15–20 minutit. See vorm sobib hästi pärast jalutamist, treeningut või pikka päeva kingades.

Kogu keha vanni jaoks lisatakse vette 500–1000 g helbeid ja need lahustatakse enne vannitamist. Vee temperatuur peab olema mugav ja soe, kuid mitte kuum: liiga kõrge temperatuuri talutakse halvemini ja see võib nahaärritust süvendada.

Tähtis: ärge kasutage helbeid nahavigastuste, lahtiste haavade või väljendunud ärrituse korral. Kui nahk on tundlik, kontrollige kõigepealt reaktsiooni väikesel alal. Kroonilise nahahaiguse korral tuleb enne kasutamist konsulteerida spetsialistiga.

Pärast protseduuri võib naha loputada puhta veega – see on eriti oluline tundliku naha puhul, et eemaldada soolajäägid.