Kuidas kapsleid õigesti hoida ja mida tarvitamisel tähele panna?

Kalaõli ja taimeõlisid sisaldavad kapslid vajavad hoolikat säilitamist: rasvhapped kalduvad kuumuse, valguse ja õhu mõjul oksüdeeruma. Just seetõttu on koostisesse lisatud E-vitamiin – see aitab seda protsessi kapslis aeglustada. Siiski tasub mõningaid säilitamisreegleid järgida.

• Hoidke pakendit kuivas ja pimedas kohas temperatuuril +5 kuni +25 °C, otsese päikesevalguse eest kaitstult.
• Pärast avamist kasutage kapsleid 6 kuu jooksul ja ärge jätke pakendit avatuks kauemaks, kui on vaja kapsli väljavõtmiseks.
• Pöörake tähelepanu kõlblikkusajale: oksüdeerunud kalaõli omandab terava lõhna – kui kapslid lõhnavad rääsunult, on parem tarvitamisest hoiduda.

Tarvitamisel tasub arvestada mõne praktilise asjaoluga. Täiskasvanutel soovitatakse võtta 1 kapsel päevas, juues peale piisavalt vett.

Kui saate oomega-3- või muid rasvhappeid juba toidust või teistest toidulisanditest, tasub arvestada kogusaamist, et mitte tarbetult mõistlikku kogust ületada. Täpsemad annustamissoovitused on märgitud toote pakendil.