Mõned praktilised soovitused, mis aitavad muuta ALG Pharma Magnez Gold Cardio võtmise regulaarseks ja mugavaks:
- Võtmise aeg. Magneesium ja kaalium imenduvad paremini koos toiduga – see vähendab ka ebamugavustunde tõenäosust maos. Kõige mugavam on siduda võtmine ühe põhitoidukorraga, et see ei ununeks.
- Võtke koos veega. Piisav kogus vett aitab tabletil lahustuda ja mineraalainetel imenduda. Vältige tableti allaneelamist kohvi või teega: kofeiin võib suurendada magneesiumi eritumist uriiniga.
- Kuurina võtmine. Tablettvorm on mõeldud kuuriks. Mineraalainete puuduse täiendamise toime koguneb reeglina järk-järgult – ühekordne võtmine ei anna märgatavat tulemust.
- Säilitamine. Hoidke pakendit lastele kättesaamatus kohas; ülejäänud säilitustingimused on toodud pakendil.
- Kombineerimine toitumisega. Toidulisand täiendab, kuid ei asenda magneesiumi- ja kaaliumirikkaid toiduaineid: pähkleid, seemneid, kaunvilju, banaane, rohelisi lehtköögivilju. Tasakaalustatud toitumise korral väheneb vajadus täiendavate mineraalainete järele.
Annustamise ja võtmise skeemi leiate pakendil olevast juhendist ning soovitatavat ööpäevast annust ei tohi ületada; vajaduse korral täpsustage kuuri kestust apteekri või arstiga, arvestades oma toitumist ja eluviisi.