Kuidas kuivatatud aroonia igapäevases toitumises kasutada?

Must aroonia kuivatatud kujul on mugav, sest seda on lihtne sisse seada tavapärasesse toitumisse ilma eriliste ettevalmistusteta. Mõned praktilised viisid:

• Marjasnäkk – süüa eraldi väikeses koguses; arvestage iseloomuliku kibeda ja kokkutõmbava maitsega ning alustage väikeste portsjonitega.
• Taimetõmmistes ja tees – keeta koos teega või ürtidega; soe vesi aitab avada marjade maitset ja värvi.
• Puderites – lisada kaerahelbe- või muu puderi juurde serveerimisel.
• Kodustes segudes – segada pähklite ja kuivatatud puuviljadega, näiteks snäkiks või granolana.
• Kodustes toitudes – kasutada küpsetistes, kompotides ja muudes roogades.

See vorm sobib eriti neile, kes otsivad mitte kapsleid ega ekstrakti, vaid terveid taimseid toorikuid ilma lisanditeta. Mõistlik on toodet toitumisse järk-järgult lisada ja lähtuda omaenda tunnetest, pidades meeles, et marjad täiendavad, kuid ei asenda mitmekesist toitumist.