Kuidas kasutada sidruni eeterlikku õli vannis ja massaažiks?

Vanni jaoks ei lisata eeterlikku õli otse vette: see ei lahustu ja võib koonduda pinnale, põhjustades nahaärritust. Õige viis on lahustada kõigepealt 5–10 tilka õli 1–2 supilusikatäies meresoolas ja lisada see segu täidetud vanni. Vesi ei tohiks olla liiga kuum, et aroom liiga kiiresti ei lenduks.

Massaažiks segatakse sidruni eeterlik õli baasõliga vahekorras 1–4 tilka eeterlikku õli 10 ml baasõli kohta. Selline segu sobib kehamassaažiks, sealhulgas naha karedate piirkondade – küünarnukkide, kandade ja põlvede – jaoks. Sidrunilõhna seostatakse traditsiooniliselt värskuse ja erksusega, mistõttu on hommikune massaaž sellise õliga eriti meeldiv.

Pärast sidruniõliga vanni või massaaži tasub mõne tunni jooksul vältida pikemat päikese käes viibimist – võimaliku fotosensibiliseeriva toime tõttu.