Kellele see toode sobib ja kellel tasuks kaaluda muid võimalusi?

See toidulisand sobib kõige sagedamini neile, kes puutuvad kokku suure vaimse koormusega, pingeliste perioodidega tööl või õpingutes ning tunnevad, et õhtuks on raske „välja lülituda” ja puhkerežiimi üle minna. Sellistel juhtudel vaadeldakse trüptofaani pehme õhtuse režiimi toetusena – ilma stimuleeriva toimeta.

Ühekomponendiline vorm on eriti mugav neile, kes võtavad juba mitut toidulisandit ja soovivad uusi lisada ükshaaval, et jälgida organismi reaktsiooni. Kapslivorm on maitselt neutraalne ega nõua mingit ettevalmistust.

Samas on olukordi, kus toidulisandit ei tasuks alustada ilma konsultatsioonita: rasedus ja imetamine (sel perioodil toodet ei soovitata), antidepressantide või muude meeleolu ja und mõjutavate preparaatide võtmine ning kroonilised haigused. Sellistel juhtudel aitab spetsialist hinnata, kas see on otstarbekas ja millised koostoimed on võimalikud.

Oluline on mõista: trüptofaan on toidulisand, mitte ravim. See ei ole ette nähtud une häirete, ärevushäirete ega depressiooni raviks. Kui jutt käib väljendunud ja püsivatest sümptomitest, on põhjust pöörduda arsti poole, mitte otsida lahendust toidulisanditest.