Mille poolest erineb kaltsiumtsitraat teistest vormidest ja miks see on oluline?

Kaltsiumi toodetakse erinevates keemilistes vormides: karbonaat, tsitraat, glükonaat ja teised. VitalHarmony Calcium + D3 koostises on kasutatud just kaltsiumtsitraati – vormi, mida sageli valitakse selle praktiliste eeliste tõttu.

Tsitraadi peamine erinevus võrreldes karbonaadiga – kõige levinuma alternatiiviga – on manustamistingimustes. Kaltsiumkarbonaat imendub paremini koos toiduga, sest selle lahustamiseks on vaja maos happelist keskkonda. Tsitraat on selles osas vähem nõudlik: seda võib võtta nii söögi ajal kui ka söögikordade vahel, mis on mugav ebaregulaarse toitumisrežiimi või vähenenud maohappesuse korral.

See muudab tsitraatvormi eriti sobivaks eakatele inimestele, kelle maomahla eritus väheneb sageli, ning neile, kes kasutavad happesust vähendavaid preparaate (antatsiide, prootonpumba inhibiitoreid).

Oluline on mõista, et ükski kaltsiumivorm ei imendu sajaprotsendiliselt ning tegelik omastatud mineraali kogus sõltub paljudest teguritest – üldisest tervislikust seisundist, D-vitamiini tasemest, vanusest ja toitumisest. Just seetõttu sisaldab kompleks D3-vitamiini: see soodustab kaltsiumi imendumist soolestikus ja aitab hoida selle normaalset taset veres.