Mille poolest on chia seemned kasulikud neile, kes söövad vähe kala või peavad kinni taimsest toitumisest?

Kaardi kirjelduse järgi on chia seemned naturaalne toode, mis on rikas omega-3 rasvhapete, vitamiinide, mineraalide (sh kaltsium, raud, magneesium) ja antioksüdantide poolest; see sobib vegan- ja taimetoitudele. Nende ainete koguseid, toiteväärtust ja valgusisaldust kaart ei märgi.

Üldine teave (mitte tootja väide): chia seemnete omega-3 taimne vorm on alfa-linoleenhape; seemned ei asenda kala ega täisväärtuslikke valguallikaid ning ei ravi haigusi, kuid võivad olla osa mitmekülgsest toitumisest. Raseduse, rinnaga toitmise, erilise dieedi või ravimite kasutamise korral pidage nõu spetsialistiga.