Mille poolest erineb koensüüm Q10 tavalistest antioksüdantsetest vitamiinidest?

Koensüümi Q10 mainitakse sageli antioksüdandina C- ja E-vitamiini kõrval, kuid selle toimemehhanism on põhimõtteliselt erinev.

Roll mitokondrites. Q10 on mitokondrite elektronide transpordiahela kohustuslik osaline: just seal muundab rakk toitained ATP-ks – energia peamiseks „vääringuks“. Ilma Q10-ta on see protsess võimatu. C- ja E-vitamiin selles ei osale – need toimivad teisiti, neutraliseerides vabu radikaale raku teistes osades.

Antioksüdantne funktsioon on teisene, kuid tegelik. Lisaks energiavahetuses osalemisele kaitseb Q10 tõepoolest rakumembraane oksüdatiivse kahjustuse eest. Pealegi suudab see taastada oksüdeerunud E-vitamiini, viies selle tagasi aktiivsesse vormi – see tähendab, et nad töötavad paaris.

Organism sünteesib Q10 ise. Erinevalt C-vitamiinist ei ole Q10 rangelt võttes asendamatu toitaine: terve organism toodab seda ise. Toidulisandid on asjakohased siis, kui organismi enda süntees väheneb – vanusega, teatud seisundite korral või statiinide võtmise taustal.

Kontsentratsioon kudedes on ebaühtlane. Kõige rohkem Q10 leidub seal, kus energiavajadus on suurim: südamelihases, maksas, neerudes. See selgitab, miks just neid organeid selle aine puhul kõige sagedamini mainitakse.