Mille poolest erinevad kõrvitsaseemneõli kapslid tavalisest vedelast õlist?

Kapslite ja vedela kõrvitsaseemneõli koostis on põhimõtteliselt sama: polüküllastumata rasvhapped ja E-vitamiin. Erinevus on kasutusvormis.

Vedelat õli tuleb mõõta, pärast avamist külmkapis hoida ja üsna kiiresti ära kasutada, et see ei rääsuks. Kapsleid on lihtsam doseerida, need ei nõua lusikat ega mõõdunõud ning neil pole selgelt tuntavat maitset ega lõhna – see on oluline neile, kellele ei meeldi õline kõrvalmaitse toidus või jookides.

Kapslite teine praktiline eelis on see, et neid on mugav kaasa võtta: õli ei pea eraldi anumasse valama ega lekete pärast muretsema. Inimestele, kes söövad sageli väljaspool kodu või reisivad, võib see olla kapslivormi kasuks otsustav argument.

Samas on kapslid toidulisand, mitte mitmekesise toitumise asendaja. Kui menüüs on regulaarselt seemneid, pähkleid ja muid taimsete rasvade allikaid, tasub õli täiendavat kasutamist mis tahes kujul spetsialistiga arutada.