Mille poolest erineb see kompleks ainult foolhappe võtmisest?

Peamine erinevus on see, et koostises on ühendatud korraga kolm B-rühma vitamiini: foolhape (B9), B12-vitamiin ja B6-vitamiin. See ei ole lihtsalt komplekt „koguse pärast“ – komponendid on ainevahetuses omavahel seotud.

B12-vitamiin toimib koos folaatidega ja aitab neil täielikult osaleda vereloome ja närvisüsteemiga seotud protsessides. B12 puuduse korral võib foolhappe omastamine ja kasutamine halveneda, seetõttu valitakse ühist tarvitamist sageli tasakaalustatuma variandina kui foolhapet üksi.

B6-vitamiin on vajalik aminohapete ainevahetuseks, osaleb punaliblede moodustumises ja homotsüsteiini ainevahetuses ning närvirakkude vahelises signaaliülekandes osalevate ainete sünteesis.

Selline kombinatsioon on mugav, kui soovite katta põhivajaduse nende kolme vitamiini järele ühe tootega, mitte valida neid eraldi. Kui te juba võtate teisi B-rühma vitamiine sisaldavaid komplekse, tasub koguannus eelnevalt spetsialistiga üle vaadata, et samu komponente mitte dubleerida.