Гормональный баланс легко нарушается, что становится причиной неприятных симптомов, ухудшения половой и репродуктивной функции. Если долго не обращать внимания на гормональный фон, могут развиться серьёзные заболевания. Хотя значительные эндокринные расстройства устраняют гормональными препаратами, для их профилактики, а также для коррекции небольших гормональных сбоев можно обойтись биодобавками, растительными средствами и модификацией образа жизни. Обсудим, какие БАДы лучшие для нормализации цикла, уменьшения боли в молочных железах, устранения симптомов климакса и решения других проблем с репродуктивным здоровьем.

Зачем поддерживать гормональный баланс

Вы ошибаетесь, если считаете, что с гормональным балансом бывают проблемы только в климактерическом периоде. Гормональные сбои случаются в любом возрасте, и бывают затяжными, доставляя женщинам немало проблем.

Основные признаки, что у вас «шалят» гормоны:

• перепады настроения, болезненность груди и склонность к отекам, которые начинаются за несколько дней до менструации и завершаются с окончанием кровотечений;
• менструации болезненные, скудные, обильные, длительные или короткие;
• менструальный цикл слишком длинный, очень короткий или имеет разную продолжительность от цикла к циклу;
• периодически случаются кровотечения, не связанные с менструацией;
• ощущаются тазовые боли — постоянно или во время полового акта;
• исчезновение полового влечения, сухость влагалища, отсутствие оргазма.

Поддерживать нормальный гормональный баланс означает не только точно знать, когда начнутся следующие месячные. Если с гормонами всё в порядке, вы с меньшей вероятностью пострадаете от перечисленных выше симптомов, что позволит сэкономить время и средства на визитах к врачам, а также снизить риск проблем при планировании беременности.

С чем связаны гормональные проблемы

Гормональные сбои часто происходят в климактерическом периоде из-за снижения функции яичников и нарушения выработки половых гормонов, прежде всего эстрогенов.

В молодом возрасте гормональные сбои могут быть результатом:

• наследственной предрасположенности;
• стресса;
• дефицита питания или нехватки отдельных нутриентов;
• похудения;
• увеличения веса;
• спортивных нагрузок;
• приема препаратов;
• соматического заболевания.

Многие внешние и внутренние факторы способны нарушить хрупкий гормональный баланс, что часто ведет к каскаду других нарушений. БАДы для женского здоровья помогают не только предотвратить проблемы с гормональным фоном, но и улучшить его, а также уменьшить симптомы дисбаланса.

Кому стоит принимать БАД

БАД для женского здоровья чаще всего рекомендуют женщинам, которые:

• испытывают симптомы нарушения гормонального фона;
• планируют беременность;
• столкнулись с трудностями при попытке зачатия;
• недовольны качеством половой жизни;
• вступают в период климакса.

Даже если вы не планируете беременность и не имеете явных проблем с гормонами, некоторые биодобавки можно принимать для профилактики нарушений, так как они обычно содержат невысокие дозы активных веществ, удовлетворяющие суточные потребности организма.

БАД в период климакса

Когда функция яичников угасает, женщина может страдать от множества неприятных симптомов. Никакие БАДы не могут остановить климакс, ведь это естественный возрастной процесс, однако они могут повысить качество жизни, уменьшив симптомы.

Климасфера 45+ — содержит витамины, микроэлементы и экстракт цимицифуги (фитоэстрогены), что помогает уменьшить симптомы климакса и благотворно влияет на нервную систему и состояние кожи.

Ци-клим био — также содержит экстракт цимицифуги, но без дополнительных компонентов.

Ци-клим 45+ — содержит витаминоподобные соединения и витамины для поддержки работы яичников, а также цимицифугу и пустырник.

Ци-клим + аланин — используется для борьбы с приливами в период климакса, основным компонентом которого является бета-аланин.

БАД для молодых женщин

Молодым женщинам зачастую требуются БАДы для восстановления цикла, уменьшения симптомов предменструального синдрома, мастодинии и боли при менструациях или половом акте. БАДы для репродуктивной системы могут способствовать наступлению беременности, однако некоторые из них противопоказаны в этот период и должны прекращаться при попытке зачатия.

Следует помнить, что даже самые лучшие БАДы не лечат бесплодие — они предназначены для поддержки общего состояния здоровья. Использование биодобавок может быть полезным, но в случае отсутствия беременности в течение 12 месяцев рекомендуется пройти обследование.

Для поддержки гормонального фона в молодом возрасте можно использовать:

Трутневое молочко алтайское — содержит натуральные аналоги половых гормонов и улучшает фертильность.

Ортилия однобокая (боровая матка) — популярное средство народной медицины для улучшения гормонального фона и борьбы с воспалительными процессами в репродуктивной системе, доступное в виде отвара, настойки или капсул.

Иван-чай «женский» — улучшает гормональный фон, стимулирует иммунитет и помогает бороться с воспалениями.

«Мастоактив» — средство для уменьшения боли в груди и симптомов предменструального синдрома за счёт растительного комплекса с фитоэстрогенами.

Гинеколь — применяется для профилактики заболеваний репродуктивной системы, может использоваться при бесплодии и нарушениях менструального цикла, содержит боровую матку и тысячелистник.

Красная щетка — для нормализации функции надпочечников и щитовидной железы.

Unifarma Herbals SHATAVARI — аюрведическое средство для нормализации менструального цикла и улучшения репродуктивной функции.

БАД для щитовидной железы

Гормональные системы организма взаимосвязаны, поэтому при нарушении работы щитовидной железы могут возникать и проблемы с яичниками. При дефиците тиреоидных гормонов щитовидка может увеличиваться, что приводит к снижению их выработки, усталости, набору веса, отекам и запорам.

Йод-актив — компенсирует дефицит йода и положительно влияет на функцию яичников.

Эндокринол крем-гель — защищает щитовидную железу от внешних повреждений, нанося его на шею два раза в сутки.

Витамины

Витамины для женского здоровья столь же важны, как и гормоны. При их дефиците может ухудшаться репродуктивная функция, нарушаться менструальный цикл, а при глубоком дефиците – развиваться серьёзные заболевания. Особенно важными являются фолиевая кислота и витамин D, которые необходимы в период планирования беременности.

Выбирайте качественные БАДы для поддержки гормонального фона и репродуктивной системы в специализированном магазине.